No oblidis la teva salut bucodental a l'estiu
05 Jul 2017
No oblidis la teva salut bucodental a l'estiu

Una inadequada higiene bucodental i les altes temperatures faciliten la proliferació de bacteris orals a l'estiu.

Els problemes bucodentales més comuns a l'estiu


La càries, la gingivitis i els traumatismes; juntament amb la halitosis, el sagnat i la hipersensibilitat, són els problemes bucodentales més freqüents a l'estiu.

Bons hàbits d'higiene dental a l'estiu

Mantenir uns adequats hàbits d'higiene dental a l'estiu és molt important per mantenir sana nostra boca. Els hàbits d'higiene bucodental i d'alimentació, juntament amb les altes temperatures, provoquen la proliferació de bacteris en la boca provocant un augment de patologies bucodentales com la càries o la gingivitis.


És important no descurar la higiene bucodental en aquesta època de l'any. Perquè tornis de les teves vacances amb una salut oral òptima et recomanem:


1. Raspallar-se les dents 3 vegades al dia durant almenys 2 minuts immediatament després de cada menjar principal i posant especial atenció en el raspallat just abans de ficar-se al llit.


2. Utilitzar un dentifrici amb fluor i una correcta tècnica consistent a moure el raspall des de la geniva fins a la vora de la dent, netejant tant la seva cara exterior com a interior, així com els espais interdentales, llengua i genives.

3. No oblidar el fil dental. Un aliat en la prevenció de càries, recomanem utilitzar-ho mínim 1 vegada al dia, preferiblement a la nit.  

Si no és possible netejar-se les dents després de cada menjar és convenient recórrer a els xiclets sense sucre i amb xilitol ja que augmenta el pH bucal i dificulta l'agressivitat dels bacteris orals, estimula la salivació i ajuda a expulsar les restes de menjar que queden en les dents.  No obstant això, aquest mètode ha de ser com a última opció i no com a suplent de la higiene dental.


No oblidar les cures de la nostra boca durant l'estiu farà que no ens portem desagradables sorpreses a la volta de les vacances. En el teu retorn a casa no oblidis agendar una cita per realitzar-te una revisió completa.

©2014 Clínica Dental Gratacòs 2018 |