No olvides tu salud bucodental en verano
05 Jul 2017
No olvides tu salud bucodental en verano

Una inadecuada higiene bucodental y las altas temperaturas facilitan la proliferación de bacterias orales en verano.

Los problemas bucodentales más comunes en verano

La caries, la gingivitis y los traumatismos; junto con la halitosis, el sangrado y la hipersensibilidad, son los problemas bucodentales más frecuentes en verano.

 

Bueno hábitos de higiene dental en verano

Mantener unos adecuados hábitos de higiene dental en verano es muy importante para mantener sana nuestra boca. Los hábitos de higiene bucodental y de alimentación, junto con las altas temperaturas, provocan la proliferación de bacterias en la boca provocando un aumento de patologías bucodentales como la caries o la gingivitis.

Es importante no descuidar la higiene bucodental en esta época del año. Para que regreses de tus vacaciones con una salud oral óptima te recomendamos:

1. Cepillarse los dientes 3 veces al día durante al menos 2 minutos inmediatamente después de cada comida principal y poniendo especial atención en el cepillado justo antes de acostarse.

2. Utilizar un dentífrico con flúor y una correcta técnica consistente en mover el cepillo desde la encía hasta el borde del diente, limpiando tanto su cara exterior como interior, así como los espacios interdentales, lengua y encías.

3. No olvidar el hilo dental. Un aliado en la prevención de caries, recomendamos utilizarlo mínimo 1 vez al día, preferiblemente por la noche.  

Si no es posible limpiarse los dientes después de cada comida es conveniente recurrir a los chicles sin azúcar y con xilitol ya que aumenta el pH bucal y dificulta la agresividad de las bacterias orales, estimula la salivación y ayuda a expulsar los restos de comida que quedan en los dientes.  No obstante, este método debe ser como última opción y no como suplente de la higiene dental.

No olvidar los cuidados de nuestra boca durante el verano hará que no nos llevemos desagradables sorpresas a la vuelta de las vacaciones. En tu regreso a casa no olvides agendar una cita para realizarte una revisión completa.

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